बॉलीवुड के सुपरस्टार अक्षय कुमार का कहना है कि फिट रहने के लिए सबसे प्रभावी और आसान तरीका नियमित रूप से टहलना है।
अक्षय कुमार की फिटनेस का राज:-
अक्षय कुमार ने कहा, ‘‘मेरी फिटनेस का राज सिर्फ टहलना है। मेरा पुरजोर मानना है कि फिट रहने का सबसे अच्छा तरीका टहलना है और मैं हर किसी को इसे शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, चूंकि यह तंदुरूस्त रहने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है।’’ उन्होंने एक बयान में कहा, ‘‘मैं समूचे भारत से अनुरोध करता हूं कि वे टहलने का संकल्प लें और अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक कदम बढ़ाएं। ’’ करीब 10,000 परिवारों ने इस पहल के शुभारंभ के दिन भाग भी लिया था।
अगर आप को भी खिलाड़ी कुमार के जैसे फिट रहना है तो अब टहलना कर दीजिए शुरु।